Blackcurrant Anthocyanin Supplementation Alters Exercise-Induced Substrate Utilization - A Systematic Review and Meta-Analysis
研究資訊
發表日期
2026-02-03
ＡＩ分類
Meta Analysis
發表期刊
J Diet Suppl
PubMed ID
41631820
DOI
10.1080/19390211.2026.2624114
研究摘要
統合15項對照研究共226名受試者，評估黑醋栗花青素補充對運動期間脂肪與碳水化合物氧化的影響。
研究方向
統合分析顯示脂肪氧化率平均增加0.042 g/min，碳水化合物氧化率平均下降0.099 g/min。
研究限制
個體反應不一致，可能受性別、訓練程度、劑量與補充時間影響；運動時脂肪氧化增加不等於長期減重。
資料來源
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