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科學研究 / 運動
本系統性回顧納入24項研究、613名受試者，其中15項研究、330名受試者進入至少一項定量合併分析，評估輔酶Q10對運動引起的氧化壓力及相關生理結果的影響。
輔酶Q10
2026-09-24
統合分析
14名活躍男性參與雙盲交叉試驗，比較安慰劑、黑醋栗粉、咖啡因及兩者合併對高強度間歇跑的影響。
黑醋栗
2026-09-19
隨機對照試驗
以老化果蠅模型研究南非醉茄對活動能力及AKT訊號的影響。
南非醉茄
2026-09-18
動物實驗
隨機雙盲四階段交叉試驗，納入18名有休閒運動習慣的男性，比較安慰劑、單方肌酸、單方精胺酸6克及兩者複方的急性效果。補充後60分鐘評估反覆衝刺功率、反向跳躍高度及Stroop反應時間。
精胺酸
2026-09-18
隨機對照試驗
多中心雙盲安慰劑對照試驗，納入98名慢性阻塞性肺病合併慢性呼吸衰竭且接受長期氧氣治療的患者。在28天肺復健期間，比較口服精胺酸加脂質體維生素C與安慰劑對疲勞嚴重程度、步行距離、肌力及呼吸困難的影響。
精胺酸
2026-09-18
隨機對照試驗
本研究系統性回顧及統合分析Omega-3補充對健康成人去脂體重與肌力的影響。
魚油
2026-09-14
統合分析
12名健康男性在常氧與低氧環境交叉接受甜菜根汁或安慰劑，評估次最大運動生理反應。
甜菜根
2026-08-25
隨機對照試驗
73 名肌少症高齡者接受含乳清蛋白、BCAA、中鏈脂肪酸、肌酸等多成分補充品八週。
支鏈氨基酸
2026-08-14
隨機對照試驗
範疇性回顧31項菁英或高訓練程度運動員的甜菜根來源硝酸鹽隨機試驗。
甜菜根
2026-08-04
非隨機人體研究
回顧23項隨機試驗，分析甜菜根汁對單次及反覆短跑、功率與疲勞的影響。
甜菜根
2026-08-03
統合分析
女性受試者交叉隨機試驗，評估蝦紅素補充對次最大強度自行車運動呼吸交換率的影響。
蝦紅素
2026-07-17
隨機對照試驗
整合38項試驗、703人，評估甜菜根汁對最大或峰值攝氧量的影響。
甜菜根
2026-07-14
統合分析
針對跆拳道運動員進行28天蝦紅素補充隨機試驗，評估心理疲勞與生化指標。
蝦紅素
2026-07-09
隨機對照試驗
男性健美運動員隨機雙盲試驗，評估精胺酸與維生素C補充對氮平衡、身體組成、最大攝氧量及荷爾蒙的影響。
精胺酸
2026-07-09
隨機對照試驗
統合33項研究評估甜菜根汁對最大攝氧量、高強度衝刺及平均功率的影響。
甜菜根
2026-06-29
統合分析
9名70至80歲女性比較甜菜根汁與安慰劑的短期身體功能及心血管反應。
甜菜根
2026-06-16
隨機對照試驗
研究納入29名健康男性，進行12週高負荷阻力訓練，同時每日補充15公克特定膠原胜肽或安慰劑，透過肌肉切片評估第一型、第三型及第四型膠原蛋白含量與纖維母細胞密度。
膠原蛋白
2026-06-15
隨機對照試驗
20名阻力訓練成人進行隨機雙盲交叉試驗，比較無膠囊、安慰劑及每日250或600毫克黑醋栗萃取物，介入7天。
黑醋栗
2026-06-15
隨機對照試驗
本研究利用小鼠肌肉萎縮模型、秀麗隱桿線蟲老化模型及C2C12肌管細胞，評估芥蘭素（DIM）對肌肉萎縮、粒線體功能及細胞鈣離子恆定的影響。
芥蘭素
2026-06-11
動物實驗
研究評估健康男性補充六週還原型輔酶Q10後，粒線體呼吸功能及運動能力相關指標的變化。
輔酶Q10
2026-06-06
隨機對照試驗
研究納入16名健康且有休閒運動習慣的男性，採隨機雙盲安慰劑對照交叉設計，在長時間自行車運動前及運動期間補充牛初乳，評估嗜中性球功能及黏膜免疫指標。
牛初乳
2026-06-06
隨機對照試驗
系統性回顧21項隨機交叉試驗，評估紐西蘭黑醋栗補充對運動表現與代謝指標的影響。
黑醋栗
2026-06-02
系統性回顧
15名健康男性參與隨機交叉研究，比較單次攝取含210毫克花青素的黑醋栗萃取物與對照條件。
黑醋栗
2026-05-21
隨機對照試驗
12名菁英男性游泳選手進行雙盲交叉試驗，評估單次甜菜根汁對兩次200公尺自由式表現的影響。
甜菜根
2026-04-22
隨機對照試驗
彙整12項研究、357名慢性阻塞性肺病患者，分析甜菜根汁與運動能力及血壓。
甜菜根
2026-04-17
統合分析
研究紐西蘭黑醋栗萃取物對年輕東南亞女性休息及步行期間心血管與能量代謝反應的影響。
黑醋栗
2026-04-03
隨機對照試驗
隨機雙盲安慰劑對照先導試驗，納入40名60歲以上慢性肌肉骨骼疼痛成人，連續12週每日補充4克磷蝦油或安慰劑，評估研究可行性、Omega-3指數、炎症生物標記及疼痛指標。
磷蝦油
2026-04-01
隨機對照試驗
29名男性菁英跆拳道選手完成隨機雙盲安慰劑對照試驗，連續7天補充每日含210毫克花青素的黑醋栗萃取物。
黑醋栗
2026-03-31
隨機對照試驗
67名受訓自行車騎士以平衡安慰劑設計評估甜菜根汁及預期效應。
甜菜根
2026-03-26
隨機對照試驗
隨機雙盲安慰劑對照試驗，納入29名高齡肌少症患者，介入組每日補充14克精胺酸及6克魚油，持續12週，測量握力、步行速度、身體組成、衰弱程度及炎症指標。
精胺酸
2026-03-02
隨機對照試驗
20名男大學生比較血流限制訓練搭配甜菜根汁與單純訓練的效果。
甜菜根
2026-02-24
隨機對照試驗
比較支鏈胺基酸補充與耐力運動生化指標和實際表現的研究證據。
支鏈氨基酸
2026-02-18
系統性回顧
統整蝦紅素補充與運動誘發氧化壓力相關的隨機試驗。
蝦紅素
2026-02-17
統合分析
本系統性回顧與統合分析整理輔酶Q10及相關形式介入後，運動引起的氧化壓力、肌肉及代謝相關生理指標變化。
輔酶Q10
2026-02-09
統合分析
統合15項對照研究共226名受試者，評估黑醋栗花青素補充對運動期間脂肪與碳水化合物氧化的影響。
黑醋栗
2026-02-03
統合分析
探討羥甲基丁酸與支鏈胺基酸併用對尿毒症相關肌少症的影響。
支鏈氨基酸
2026-02-01
隨機對照試驗
研究團隊運動員季前訓練期間補充南非醉茄根萃取物與壓力生理反應。
南非醉茄
2026-01-12
隨機對照試驗
研究健康年輕男性於耐力運動前急性補充支鏈胺基酸後的血清代謝物變化。
支鏈氨基酸
2026-01-02
隨機對照試驗
本系統性回顧與統合分析納入24項研究，評估健康成人補充CoQ10對運動表現、主觀疲勞及血中CoQ10濃度的影響。
輔酶Q10
2025-12-29
統合分析
28名中高齡久坐成人接受12週阻力訓練，搭配富硝酸鹽甜菜根汁或安慰劑。
甜菜根
2025-12-18
隨機對照試驗
研究年輕男性跆拳道運動員補充四週蝦紅素對運動表現與體組成的影響。
蝦紅素
2025-12-15
隨機對照試驗
既有6個月磷蝦油隨機試驗的94名65歲以上成人資料，探索肌肉大小、肌力與神經肌肉功能的反應是否因性別、年齡或BMI而異。
磷蝦油
2025-12-03
隨機對照試驗次級分析
本統合分析納入五項隨機對照試驗、共474名受試者，評估CoQ10對原發性憂鬱症及其他疾病相關憂鬱症狀與疲勞的影響。
輔酶Q10
2025-11-26
統合分析
本研究為六週雙盲、安慰劑對照隨機試驗，20名健康成人在阻力訓練期間每日補充1公克褐藻醣膠或安慰劑。
褐藻醣膠
2025-11-17
隨機對照試驗
以48隻成年Wistar大鼠進行八組比較，研究阻力運動、卡姆果補充及肌酸補充對心臟抗氧化能力、礦物質含量、ATPase酵素活性與心肌組織形態的影響。卡姆果劑量為每日每公斤體重200毫克，阻力運動持續八週。
卡姆果
2025-11-17
動物實驗
隨機雙盲交叉試驗，納入16名有休閒阻力訓練經驗的健康男性，分別接受每日3.2至9.6克L-Arginine或安慰劑4天，評估上肢阻力運動表現、血漿一氧化氮及肱動脈血流指標。
精胺酸
2025-11-17
隨機對照試驗
16名活躍男性進行雙盲交叉試驗，比較連續七天黑醋栗萃取物與安慰劑對高強度間歇跑至力竭表現的影響。
黑醋栗
2025-11-14
隨機對照試驗
系統性回顧22項純BCAA補充試驗、共511名成人，評估運動表現、痠痛與身體組成。
支鏈氨基酸
2025-11-03
系統性回顧
本研究以衰老加速小鼠及老化肌肉細胞模型，評估低分子量褐藻醣膠對肌少症相關肌肉量、肌力及發炎訊號的影響。
褐藻醣膠
2025-10-31
動物實驗
10名中度訓練男性在雙盲交叉試驗中連續七天補充600毫克紐西蘭黑醋栗萃取物，進行長時間自行車運動及肌肉切片分析。
黑醋栗
2025-10-23
隨機對照試驗
研究使用慢性疲勞相關動物模型及體外實驗，探討L-Arginine補充與運動耐力、疲勞相關生理反應之間的關係。
精胺酸
2025-10-15
動物和細胞實驗
本研究為12週隨機、雙盲、安慰劑對照試驗，納入60名60歲以上成人，比較低分子量褐藻醣膠、褐藻醣膠合併BCAA與維生素D，以及安慰劑對肌肉功能的影響。
褐藻醣膠
2025-10-14
隨機對照試驗
本系統性回顧與統合分析整理使用他汀類降血脂藥物患者的CoQ10補充試驗，評估肌肉症狀及相關肌病變結果。
輔酶Q10
2025-10-10
統合分析
人體隨機對照研究，評估急性補充L-Arginine與Citrulline Malate複方後，有氧、無氧及CrossFit運動表現的變化。
精胺酸
2025-09-26
隨機對照試驗
本雙盲隨機對照試驗評估薑黃素補充對停經後女性疲勞及肌肉骨骼健康相關結果的影響。
薑黃素
2025-09-21
隨機對照試驗
評估高齡者運動訓練合併BCAA補充對身體功能與生活品質的影響。
支鏈氨基酸
2025-08-01
隨機對照試驗
研究精胺酸補充對受訓女性手球運動員無氧運動表現的影響。
精胺酸
2025-07-21
隨機對照試驗
隨機試驗評估過重與肥胖成人在8週隔日斷食期間補充磷蝦油或植物油安慰劑的效果。41名受試者完成研究，磷蝦油組每日服用4顆膠囊，觀察體重、去脂體重及握力變化。
磷蝦油
2025-07-16
隨機對照試驗
研究採隨機雙盲對照設計，納入29名俱樂部級橄欖球員，其中3名女性，比較每日38公克牛初乳與大豆蛋白補充8週後，肌力、爆發力、有氧能力、身體組成及唾液免疫發炎指標的變化。
牛初乳
2025-07-10
隨機對照試驗
研究納入50名健康、平時缺乏運動的年輕男性，隨機分配每日補充10公克膠原胜肽或安慰劑，持續16週，評估腓腸肌及阿基里斯腱的剛性、肌肉形態及足踝蹠屈力量相關指標。
膠原蛋白
2025-07-07
隨機對照試驗
研究年輕成人補充蝦紅素後的自行車運動表現、肌肉損傷及氧化壓力指標。
蝦紅素
2025-07-04
隨機對照試驗
22名停經後女性完成八週富含硝酸鹽甜菜根萃取物或低硝酸鹽對照補充。
甜菜根
2025-06-17
隨機對照試驗
彙整15篇統合分析，評估甜菜根汁對不同運動族群的肌力與耐力表現。
甜菜根
2025-06-09
系統性回顧
評估短期甜菜根汁補充對活動者肌力、疲勞與運動恢復的影響。
甜菜根
2025-05-19
隨機對照試驗
37名健康活躍男性參與三盲交叉試驗，單次攝取3克精胺酸後測量運動後心率變異及血壓。
精胺酸
2025-05-17
隨機對照試驗
多中心單盲安慰劑對照隨機試驗，納入150名穩定期慢性阻塞性肺病患者。介入組每日兩次補充1.66克L-Arginine及500毫克脂質體維生素C，持續4週，評估呼吸困難、生活品質及日常活動能力。
精胺酸
2025-05-01
隨機對照試驗
採用人體補充磷蝦油7週前後取得的肌肉母細胞建立三維肌肉球，評估葡萄糖、脂肪酸代謝與基因及蛋白表現。
磷蝦油
2025-04-30
細胞實驗
系統性回顧魚油補充對運動訓練者血清C反應蛋白的影響。
魚油
2025-04-28
系統性回顧
18名阻力訓練男性攝取不同硝酸鹽含量甜菜根汁，評估深蹲、臥推及跳躍。
甜菜根
2025-04-24
隨機對照試驗
雙盲隨機研究比較阻力訓練前後BCAA補充時機對延遲性肌肉痠痛與發炎指標的影響。
支鏈氨基酸
2025-04-15
隨機對照試驗
評估活動量較高的年輕男性補充BCAA後運動底物代謝、效率與疲勞。
支鏈氨基酸
2025-04-07
非隨機人體研究
研究以隨機試驗評估CoQ10、色胺酸及鎂的複方補充，對纖維肌痛症患者疲勞、疼痛、睡眠品質及疾病影響程度的變化。
輔酶Q10
2025-03-28
隨機對照試驗
對既有十項黑醋栗介入研究進行次級分析，分析運動前代謝特性與補充後脂肪及碳水化合物氧化反應的關係。
黑醋栗
2025-03-12
隨機對照試驗
研究使用豬骨骼肌模型及體外細胞實驗，透過單核RNA定序分析CLA對肌纖維類型、肌肉內脂肪細胞族群與纖維脂肪生成前驅細胞分化的影響。
共軛亞麻油酸
2025-03-07
動物實驗
16名受訓自行車選手參與雙盲隨機交叉試驗，比較單次及連續七天補充黑醋栗萃取物對自行車表現及生理反應的影響。
黑醋栗
2025-03-01
隨機對照試驗
研究探討還原型輔酶Q10在高海拔適應及返回低海拔過程中，對心肺適能與相關生理指標的影響。
輔酶Q10
2025-02-27
隨機對照試驗
本系統性回顧檢索PubMed、Scopus、EMBASE及CINAHL，評估口服第一型水解膠原蛋白對骨骼、肌肉與關節健康的研究證據。研究篩選出36項隨機對照試驗。
膠原蛋白
2025-02-19
系統性回顧
11名健康成人攝取不同硝酸鹽劑量的甜菜根汁，比較血液及肌肉一氧化氮相關代謝物與肌力。
甜菜根
2025-01-27
隨機對照試驗
研究國家隊男性划船選手連續一週補充紐西蘭黑醋栗萃取物，對2000公尺划船測試與認知功能的影響。
黑醋栗
2025-01-26
隨機對照試驗
研究冠狀動脈疾病患者運動後使用甜菜根萃取物與白藜蘆醇對心血管及自律神經恢復的影響。
甜菜根
2025-01-24
隨機對照試驗
研究採隨機雙盲安慰劑對照設計，評估第一型、第三型膠原胜肽與第二型水解膠原蛋白補充，對半月板病變患者疼痛、生活品質及身體功能的影響。
膠原蛋白
2025-01-04
隨機對照試驗
研究紐西蘭黑醋栗萃取物對男女運動時脂肪與碳水化合物利用，以及運動後血壓的影響。
黑醋栗
2025-01-01
隨機對照試驗
