Effect of New Zealand Blackcurrant Supplementation on Sports Performance: A Systematic Review
研究資訊
發表日期
2026-06-02
ＡＩ分類
Systematic Review
發表期刊
Curr Dev Nutr
PubMed ID
42371496
DOI
10.1016/j.cdnut.2026.109388
研究摘要
系統性回顧21項隨機交叉試驗，評估紐西蘭黑醋栗補充對運動表現與代謝指標的影響。
研究方向
整體運動表現效果量約0.44，間歇性高強度活動較明顯；耐力自行車、步行及部分神經肌肉測試結果不一致。
研究限制
運動表現證據確定性偏低，研究間劑量、運動模式及樣本差異大；部分效果可能受到小型試驗影響。
資料來源
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