Collagen Peptide Supplementation Enhances Muscle-Tendon Stiffness and Explosive Strength: A 16-wk Randomized Controlled Trial
研究資訊
發表日期
2025-07-07
ＡＩ分類
RCT
發表期刊
Med Sci Sports Exerc
PubMed ID
40623147
DOI
10.1249/MSS.0000000000003814
研究摘要
研究納入50名健康、平時缺乏運動的年輕男性，隨機分配每日補充10公克膠原胜肽或安慰劑，持續16週，評估腓腸肌及阿基里斯腱的剛性、肌肉形態及足踝蹠屈力量相關指標。
研究方向
膠原胜肽組的腓腸肌及阿基里斯腱剛性增加，研究並評估爆發性力量輸出相關變化，提供膠原胜肽與肌肉肌腱機械性質之間的臨床證據。
研究限制
研究樣本數50人，且僅納入年輕男性，不能直接推論女性、高齡者或運動員具有相同反應。肌腱剛性增加不等同於所有運動表現或傷害風險均獲改善。
資料來源
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