Specific collagen peptides supplementation increases collagen type I content in skeletal muscle after 12 weeks of high-load resistance training: a randomized controlled trial
研究資訊
發表日期
2026-06-15
ＡＩ分類
RCT
發表期刊
Front Physiol
PubMed ID
42376607
DOI
10.3389/fphys.2026.1839695
研究摘要
研究納入29名健康男性，進行12週高負荷阻力訓練，同時每日補充15公克特定膠原胜肽或安慰劑，透過肌肉切片評估第一型、第三型及第四型膠原蛋白含量與纖維母細胞密度。
研究方向
膠原胜肽合併阻力訓練組的肌肉第一型膠原蛋白含量增加幅度較安慰劑組高；第三型與第四型膠原蛋白未呈現顯著組間交互作用，纖維母細胞密度亦無顯著改變。
研究限制
樣本數29人且僅納入男性，兩組均進行阻力訓練，結果不能直接推論單獨補充膠原蛋白的效果。肌肉組織膠原含量增加不等同於肌力或運動表現必然改善。
資料來源
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